Welche Zeitschlucker solltest du also dringend vermeiden, wenn du von zu Hause aus arbeitest?
1 – Deine Familie
Wenn du nicht gerade alleine lebst, dann geht die größte potentielle Ablenkung im Home-Office von anderen Menschen aus.
Deiner Familie, insbesondere deinen Kindern, kann es schwerfallen mit deinem Bedürfnis nach Privatsphäre, Ruhe und Ordnung in deinem Heimbüro zurechtzukommen. Für sie ist das Zuhause der Ort, an dem sie sich völlig entspannen können und es nur wenige Regeln gibt, an die sie sich halten müssen. Manchen Familienmitgliedern fällt es besonders schwer, dass du zwar körperlich anwesend, aber im Geiste in der Arbeit bist.
Auch für dich kann es schwierig sein, dich abzuschotten, wenn du nebenan lautes Geschrei hörst. Und dein Partner kann auch nicht ständig einfach so hereinplatzen.
Das sind alles Probleme, die du in einem herkömmlichen Büro nicht hättest.
Es wird zwar ein wenig Zeit brauchen, aber es ist absolut entscheidend, dass du deine Familie in Bezug auf deinen Lebensstil bei der Arbeit im Home-Office mit an Bord holst, damit das Ganze funktionieren kann. Lass deine Familie wissen, wie wichtig es für dich ist, Zeit und Raum zu haben, um deine Arbeit erledigen zu können. Falls deine Kinder Schwierigkeiten mit diesem Konzept haben, kannst du auch ein Schild für deine Tür erstellen, das anzeigt, wann es in Ordnung ist, dich zu stören, und wann nicht.
Stell sicher, dass du außerhalb deiner Arbeitszeit genügend Zeit mit deiner Familie verbringst. Gewöhn es dir an, beim Frühstück, Mittag- und Abendessen anwesend zu sein und halte die Abende für deine Familie frei. Auf diese Weise wird deine Familie nicht das Gefühl haben, dass dir die Arbeit wichtiger ist als sie selbst.
2 – Hausarbeiten
Wie kannst du Arbeit erledigen, wenn dein Zimmer unordentlich ist? Wie kannst du dich konzentrieren, wenn du weisst, dass die Spüle mit schmutzigem Geschirr überfüllt ist? Du denkst vielleicht, dass fünf oder zehn Minuten abseits der Arbeit dir Ruhe verschaffen werden und du danach richtig mit der Arbeit beginnen kannst.
Bei der Arbeit in einem herkömmlichen Büro lassen wir solche Probleme hinter uns. Um sie zu minimieren, solltest du dein Büro in einem separaten Bereich haben, den du immer sauber und ordentlich hältst. Außerdem solltest du dir angewöhnen, Hausarbeiten immer vor oder nach der Arbeit zu erledigen. Und schließe die Tür, wenn es Zeit für die Arbeit ist und öffnen Sie sie erst wieder, wenn du fertig bist.
3 – Soziale Medien
Wenn dir niemand über die Schulter schaut, kannst du während der Pausen ganz einfach auf sozialen Medien unterwegs sein. Aber für viele Menschen schleicht sich diese Zeit immer mehr in die Arbeitszeit ein, in der sie sich eigentlich konzentrieren sollten. Die kurzen Interaktionen und ständigen Benachrichtigen machen soziale Medien zu einer riesigen Zeitverschwendung.
Da du von zu Hause aus arbeitest und damit vermutlich auch weniger persönliche Kommunikation hast, zieht es dich eventuell stärker auf soziale Medien als zuvor.
Um dieser Ablenkung zu wiederstehen, kannst du zum Beispiel eine Browser-Erweiterung wie Work Mode oder StayFocusd installieren, die soziale Medien blockiert, während du arbeitest.
4 – Chat-Nachrichten
Eine weitere Sache, die sich häufig einschleicht, ist das Chatten via Messaging-Apps mit deinen Freunden oder der Familie. Für sie scheint das weniger aufdringlich zu sein, als in dein Büro zu kommen und dir eine direkte Frage zu stellen, und das stimmt auch gewissermaßen. Aber gerade deshalb kann es leicht passieren, dass du von Nachrichten überschwemmt und ständig bei der Arbeit unterbrochen wirst.
Trenne deine privaten und beruflichen Kommunikationsmittel und schalte alle Kanäle ab, wenn du arbeitest. Bei einem Notfall können dich Familienangehörigen oder Freunde nach wie vor erreichen. Du wirst feststellen, dass dadurch sämtliche Chat-Nachrichten, die dir vorher wertevolle Zeit geraubt haben, wegfallen und du zudem nach der Arbeit auch mehr Gesprächsthemen haben wirst.
5 – Lärm
Während du im Home-Office arbeitest, wirst du mit Geräuschen bombardiert, die deine Aufmerksamkeit von der Arbeit wegziehen. Ein klingelndes Telefon, der Fernseher, bellende Hunde, schreiende Kinder oder der Staubsauger – all diese Dinge können dazu führen, dass du den Faden verlierst.
Investiere in lärmunterdrückende Kopfhörer, um diese Ablenkungen zu minimieren. Diese geben eine Frequenz ab, die die meisten Außengeräusche dämpft, damit du deine Ruhe hast.
Zudem können Kopfhörer auch als Indikator dienen, der deine Familie wissen lässt, dass du dich im Arbeitsmodus befindest.
Die Arbeit von zu Hause aus kann deine Produktivität steigern, aber du solltest darauf achten, dass du das Potenzial für Ablenkung minimierst, indem du dich all der Dinge bewusst bist, die dich von deiner eigentlichen Aufgabe ablenken können.
