Um zu lernen, andere und sich selbst zu führen, braucht man vor allem Disziplin. Wenn du vor der Wahl stehst, im Handumdrehen Geld zu verdienen, so viel zu essen, wie dein Herz begehrt, oder einfach den ganzen Tag im Bett zu bleiben, wird Disziplin der entscheidende Faktor sein, der dein Handeln bestimmt. Die meisten Studien zeigen, dass Menschen, die über ein hohes Maß an Selbstdisziplin verfügen, ein glücklicheres Leben führen, und der Hauptgrund dafür ist, dass sie in der Lage sind, mehr ihrer Ziele zu erreichen. Wenn du ein glücklicheres Leben führen und deine Träume verwirklichen willst, können dir unsere Tipps zur Selbstdisziplin helfen.
Verwende Visualisierung zur Stärkung der Selbstdisziplin
Dein Gehirn ist ein ziemlich erstaunliches Organ, aber es ist nicht immer fehlbar. Tatsächlich kann dein Gehirn nicht zwischen eingebildeten Erinnerungen und tatsächlichen Erinnerungen unterscheiden. Je lebhafter deine Erinnerung ist, desto eher nimmt dein Gehirn an, dass du sie tatsächlich erlebt hast. Um deine Bemühungen um Selbstdisziplin zu verstärken, kannst du versuchen, dir positive Ergebnisse vorzustellen. Stell dir vor, dass du deine Ziele erreichst und die damit verbundenen Belohnungen erhältst. Dadurch werden positive Gefühle ausgelöst, die deine Bemühungen um Selbstdisziplin verstärken.
Hab einen Backup-Plan
Nichts läuft nach Plan, und das gilt auch, wenn es darum geht, Selbstdisziplin zu entwickeln. Plane Misserfolge ein, aber halte immer einen Ersatzplan bereit, der dir hilft, sie zu überwinden. Das gibt dir die Motivation, die du brauchst, um weiterzumachen, und ermöglicht es dir, deine Ziele weiter zu verfolgen.
Sei nachsichtig mit dir selbst
Selbstdisziplin zu lernen ist kein leichter Weg, aber das Ziel ist den Kampf wert. Es ist wichtig, auf dem Weg dorthin nachsichtig mit dir selbst zu sein. Wenn du einen Fehler machst oder eine Pause vom Verfolgen deiner Ziele einlegst, ist das in Ordnung, solange du deine Reise später wieder aufnimmst. Ziele zu haben ist wichtig. Darauf hinzuarbeiten, sie zu erreichen, ist entscheidend. Scheitern ist realistisch, und ein neuer Versuch ist es auch.
Versuchungen beseitigen
Es ist schwer, bei der Stange zu bleiben, wenn man von Versuchungen umgeben ist. Selbstdisziplin ist nicht leicht zu erlernen, aber du kannst es dir leichter machen, indem du Ablenkungen beseitigst. Beseitige die größten Versuchungen aus deiner unmittelbaren Umgebung. Damit ist zwar nicht alles gemeint, was dich in Versuchung führt, aber zumindest solltest du dich von Dingen befreien, die deinen aktuellen Zielen im Weg stehen. Auf diese Weise kannst du effektiver und schneller als je zuvor Selbstdisziplin entwickeln. Wenn du weniger Ablenkungen hast, wirst du motivierter sein, deine Ziele zu erreichen.
